Nasza Loteria NaM - pasek na kartach artykułów

Zdrowe wysokokaloryczne produkty

abcZdrowie.pl
archiwum
Wiele osób uważa, że kalorie to ich największy wróg. Okazuje się, że wcale nie musi tak być. Na rynku dostępne są wysokokaloryczne, ale jednocześnie zdrowe produkty.

Weźmy na przykład awokado. Ten owoc to ponad 300 kcal! Jednak dostarcza organizmowi wielu cennych składników – np. karotenu czy antyoksydantów. Popularne i lubiane orzechy, m.in. włoskie, fistaszki, migdały, nie należą do niskokalorycznych produktów, ale są źródłem witamin, zdrowych tłuszczów, błonnika, kwasu foliowego, cynku czy magnezu. Jeśli więc mamy ochotę na orzeszki, nie liczmy kalorii i sięgnijmy po nie – zdrowie jest przecież najważniejsze. Gdy masz ochotę na coś prostszego – zjedz ugotowane ziemniaki. Dzięki nim dostarczysz swojemu organizmowi potas, żelazo i błonnik.

WIĘCEJ NA TEMAT W SERWISIE abcZDROWIE.pl

Wsparcie redakcyjne od:

emisja bez ograniczeń wiekowych
Wideo

Te produkty powodują cukrzycę u Polaków

Dołącz do nas na Facebooku!

Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!

Polub nas na Facebooku!

Kontakt z redakcją

Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?

Napisz do nas!

Polecane oferty

Materiały promocyjne partnera
Wróć na gdansk.naszemiasto.pl Nasze Miasto