NASZ PATRONAT
300 biegaczy na trasie Zimowej Karpackiej Piątki w Przemyślu [ZDJĘCIA, WIDEO]
W niedzielę, 18 lutego w Przemyślu odbyła się siódma edycja biegu Zimowa Karpacka Piątka. Była to jedna pętla ulicami Starego Miasta do Parku Miejskiego, gdzie...
Ponad 300 biegaczy na starcie VIII Łańcuckiej Piątki [ZDJĘCIA, WIDEO]
W sobotę, 26 sierpnia br. w pięknym parku przy Zamku w Łańcucie po raz ósmy odbył się bieg na 5 km „VIII Łańcucka Piątka”. Głównym organizatorem cyklicznie...
Czy kobiety biegają wolniej od mężczyzn? Zobacz, dlaczego popularny pogląd to mit
Według obiegowej opinii kobiety biegają o 10-12 procent wolniej niż mężczyźni, i to niezależnie od odległości. To jednak nieprawda! Wyniki nowych badań...
VIII Festiwal Biegu Rzeźnika [WYNIKI, ZDJĘCIA]
W Cisnej zakończył się VIII Festiwal Biegu Rzeźnika. Przez cztery dni w Bieszczadach można było spotkać setki miłośników biegania, którzy zmagali się z...
Jak zacząć biegać? Jakie efekty daje bieganie i jak robić to, żeby schudnąć?
Bieganie jest naturalnym rodzajem aktywności, która pobudza krążenie, wzmacnia mięśnie i kości, poprawia kondycję, podnosi nastrój i pomaga szybciej chudnąć....
Polskie sportsmenki tuż za podium w Tokio
Na nielubianych przez sportowców czwartych miejscach udział w igrzyskach paraolimpijskich w Tokio zakończyły we wtorek, 31 sierpnia dwie polskie zawodniczki....
35 lat temu zginął Bronisław Malinowski. Mistrz Olimpijski z 1980 roku [zdjęcia, wspomnienia]
- Bronek za kierownicą siedział przechylony na bok. Od razu było widać, że nie żyje. Lekarz tylko machnął ręką... - wspominają tragiczny wypadek mieszkańcy...
Jaki strój do biegania zapewni komfort podczas treningu?
Bieganie to świetny sposób na wypracowanie dobrej kondycji, świetnej sylwetki oraz dobre samopoczucie! Do efektywnego treningu potrzebne są nie tylko chęci i...
Buty do biegania - w jaki sposób wybrać?
Odpowiednie buty do biegania są najważniejszym elementem ubioru biegacza. To one chronią Twoje nogi. By unikać niepotrzebnych kontuzji koniecznie zainwestuj w...
Tarnica - pogoda na dzisiaj. Będzie przyjemnie?
Jaka będzie dzisiaj pogoda na Tarnicy? Sprawdź warunki pogodowe na (29.03) i najbliższe dni. W piątek temperatura na Tarnicy (Bieszczady) ma wynieść 5 °C. Z...
Pogoda na Smereku (Bieszczady) - dzisiaj
Prognoza pogody na Smereku na dzisiaj. Sprawdź, jakie warunki pogodowe będą 29.03 i w kolejnych dniach. W piątek temperatura na Smereku (Bieszczady) ma wynieść...
Warunki pogodowe na Haliczu dzisiaj. Sprawdź prognozę
Jaka będzie dzisiaj pogoda na Haliczu? Sprawdź warunki pogodowe na (29.03) i najbliższe dni. W piątek temperatura na Haliczu (Bieszczady) ma wynieść 5 °C. Z...
Będzie remont kolejnej drogi w Bieszczadach
Wyremontowany zostanie prawie 6-kilometrowy odcinek drogi wojewódzkiej 895 Uherce Mineralne - Orelec. Umowę w tej sprawie podpisał wicemarszałek Piotr Pilch....
11 najbardziej niesamowitych atrakcji Walii. Poznajcie sekrety krainy króla Artura!
Już we wtorek 26 marca polska reprezentacja zmierzy się z drużyną Walii w finale baraży Euro 2024. Co warto wiedzieć o Walii? Gdzie leży ta magiczna kraina...
Szumiące wodospady i tajemnicze jaskinie. Odkryj skarby Bieszczad
Łagodne Bieszczady tworzą najbardziej malownicze krajobrazy woj. podkarpackiego. Znajdziecie tam całą masę szlaków turystycznych oraz inne, równie ciekawe...
Gwiazdy stawiają na zdrowy styl życia. Zobacz ich diety i sporty, które uprawiają
Sport i zdrowe odżywianie to kluczowe elementy utrzymania świetnej figury i dobrego samopoczucia. Gwiazdy świata show-biznesu poświęcają im wiele czasu i...
Piękne i odludne Góry Fogaraskie. To Tatry i Bieszczady w jednym
Rumuńskie Góry Fogaraskie (Karpaty Południowe) to takie połączenie Tatr i Bieszczadów. Mamy: skaliste grzbiety i wierzchołki, trawiaste zbocza, połoniny,...
Nowe centrum diagnostyczno-specjalistyczne w powiecie bieszczadzkim [ZDJĘCIA]
W Ustrzykach Dolnych oddano do użytku nowy pawilon szpitalny. W centrum diagnostyczno-specjalistycznym będą funkcjonować poradnie: chirurgiczna, ortopedyczna,...
60 zł za godzinę pracy. Nowy program w szkołach, do wydania miliony
„Aktywna Szkoła” to nowy program, który zakłada m.in. wspieranie działań sportowych na terenie szkoły w weekendy oraz prowadzenie pozalekcyjnych zajęć...
SYGNAŁ CZYTELNIKA
Chatka Puchatka w Bieszczadach widziana z lotu ptaka [ZDJĘCIA]
Połonina Wetlińska cieszy się wielką popularnością wśród turystów z uwagi na naturalne piękno krajobrazu i zapierające dech w piersiach widoki. Szlak na...
Efektowne szkolenie wysokościowe ze śmigłowcami Black Hawk [ZDJĘCIA, WIDEO]
Zakończyło się czterodniowe szkolenie dla specjalsów z policji, Bieszczadzkiego Oddziału Straży Granicznej oraz ratowników Górskiego Ochotniczego Pogotowia...
"Nasz krzyk rozpaczy będzie słyszalny"
Bieszczadzkie samorządy stanowczo protestują przeciwko decyzji ministra klimatu i środowiska, która ogranicza gospodarkę leśną w Bieszczadach i na Pogórzu...