1 z 3
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
fot. stockfour/Getty Images
Te ćwiczenia przynoszą najszybsze efekty z możliwych. Trening EMS wzmacnia mięśnie i rehabilituje, a to dzięki elektrostymulacji
Zwykły plank ze wspomaganiem w postaci elektrostymulacji zamienia się w jeszcze skuteczniejsze ćwiczenie wzmacniające ciało.
![Filip Frańczak powołany na zgrupowanie Bramkarskiej Akademii Młodych Orłów [FOTO]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/4d/40/663e779c8e6b2_o_xsmall.jpg)
![Biegi Kwitnących Sadów w Sandomierzu. W piątek rywalizowali uczniowi [ZDJĘCIA]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/0b/21/663e733963714_o_xsmall.jpg)
