Chcesz mieć płaski brzuch po 50.? Te ćwiczenia wyszczuplą talię i poprawią nastrój
Z wiekiem nasze ciało się zmienia, metabolizm zwalnia, a w okolicy brzucha zaczyna gromadzić się coraz więcej tkanki tłuszczowej. Jednak wcale nie musi tak być,...
NASZ PATRONAT
Zajęcia rekreacyjno-taneczne dla seniorów z Kańczugi [ZDJĘCIA,WIDEO]
W Restauracji 4 U w Kańczudze w ramach zajęć promujących aktywny tryb życia dla seniorów uczestniczących w cyklicznym projekcie Akademia Bezpiecznego Seniora...
Chcesz zmniejszyć o połowę ryzyko demencji? Wystarczy ruch na poziomie 10 tys. kroków
Co roku na świecie diagnozuje się prawie 10 mln nowych przypadków demencji, czyli co 4 minuty nowa osoba dowiaduje się o chorobie neurodegeneracyjnej. Natomiast...
Rób tyle kroków dziennie, by obniżyć ryzyko przedwczesnej śmierci nawet o połowę!
Aktywność fizyczna wpływa korzystnie nie tylko na naszą kondycję fizyczną, ale także na zdrowie psychiczne – wzmacnia odporność, rzeźbi sylwetkę, poprawia...
Sposoby na zdrowsze życie i energię. Porady dla seniorów
Wiadomo, że człowiek aktywny jest zdrowszy i pełen życia, tryska energią. Zwłaszcza seniorzy powinni zainteresować się zajęciami usprawniającymi ciało, żeby...
Fizjoterapeuci zapisują wideo ćwiczenia dla seniorów
Jednak już kilka dni bez ruchu może spowodować trudne do odwrócenia konsekwencje dla całego organizmu, dlatego Krajowa Izba Fizjoterapeutów i Ministerstwo...
8 tygodni do zdrowia. Nowy program profilaktyczno - treningowy Akademii NFZ
„8 tygodni do zdrowia” to tytuł programu profilaktyczno-treningowego przygotowanego przez Akademię NFZ. W trudnych czasach, w jakich przychodzi nam żyć, NFZ...
Lidia Popiel: "Warto mierzyć siły na zamiary" (rozmowa NM)
Lidia Popiel zaangażowała się w projekt wspierający aktywność osób 50+. Opowiedziała nam, dlaczego zainteresowała ją taka forma działalności i jakie są jej rady...
Jaki sport dla seniora?
Aktywny senior rzadziej doświadcza problemów ze zdrowiem i cieszy się dobrą kondycją. Jakie rodzaje ćwiczeń są wskazane osobom w starszym wieku?
NOWE
Kolejki NFZ w Mielcu - terminy wizyt u lekarzy
Gdzie dowiedzieć się, ile czeka się w kolejkach do lekarza na NFZ w Mielcu? Mamy takie informacje. Gdy coś ci dolega, nie ma co zwlekać. Dlatego zamiast czekać...
Terminy NFZ na tomografię emisyjną w Mielcu
Jak sprawdzić, jak długie są kolejki NFZ na tomografię emisyjną w Mielcu? Przedstawiamy zestawienie miejsc, dzięki któremu będziesz wiedzieć, gdzie dostaniesz...
Kolejki NFZ na terapię hiperbaryczną w Mielcu
Jak długie są kolejki NFZ na terapię hiperbaryczną w Mielcu? Zwykle termin wykonania określonego świadczenia jest odległy. Warto wtedy znać miejsca, gdzie...
Terminy NFZ na badania genetyczne w Mielcu
Jakie są terminy NFZ na badania genetyczne w Mielcu? Może się zdarzyć tak, że kolejka do wykonania świadczenia jest długa. Z tego względu warto znać miejsca,...
Terminy NFZ na leczenie aparatem ortodontycznym w Mielcu
Jak długie są kolejki NFZ na leczenie aparatem ortodontycznym w Mielcu? Zwykle termin wykonania określonego świadczenia jest odległy. Warto wtedy znać miejsca,...
Terminy NFZ na fizjoterapię domową w Mielcu
Jakie są terminy NFZ na fizjoterapię domową w Mielcu? Może się zdarzyć tak, że kolejka do wykonania świadczenia jest długa. Z tego względu warto znać miejsca,...
Terminy NFZ na rezonans magnetyczny w Mielcu
Szukasz najbliższego terminu na rezonans magnetyczny na NFZ w Mielcu? Sprawdź zestawienie miejsc, z którego będziesz wiedzieć, gdzie zrealizujesz świadczenie na...
Kolejki NFZ na kolonoskopię w Mielcu
Jaki jest najbliższy termin na kolonoskopię na NFZ w Mielcu? Wszyscy wiemy, że kolejki potrafią być długie. Sprawdź zestawienie, które przygotowaliśmy. Dzięki...
Kolejki NFZ na tomografię komputerową w Mielcu
W jaki sposób sprawdzić, czy na tomografię komputerową są długie terminy NFZ w w Mielcu? Zobacz zestawienie miejsc, dzięki któremu dowiesz się, gdzie uda Ci się...
Terminy NFZ na gastroskopię w Mielcu
Szukasz najbliższego terminu na gastroskopię na NFZ w Mielcu? Sprawdź zestawienie miejsc, z którego będziesz wiedzieć, gdzie zrealizujesz świadczenie na NFZ w...
Kolejki NFZ Mielec: dentysta
Zwykle na wizytę u specjalisty trzeba sporo czekać. Jak długo trzeba czekać na termin do dentysty w Mielcu? Sprawdź naszą listę, by dowiedzieć się, gdzie na...
Kolejki NFZ: ginekolog w Mielcu
Jak długo trzeba czekać na wizytę do ginekologaw Mielcu? Przedstawiamy listę ośrodków, gdzie dostaniesz się do lekarza najszybciej na NFZ w pobliżu swojego...
Kolejki NFZ do psychologa dziecięcego w Mielcu
Zwykle na wizytę u specjalisty trzeba sporo czekać. Jak długo trzeba czekać na termin do psychologa dziecięcego w Mielcu? Sprawdź naszą listę, by dowiedzieć...